بشر یک گام به درمان ام.‌اس نزدیک‌تر شد

یکشنبه 6 اسفند 1396 06:18 ب.ظنویسنده : نویسنده

 


خبرگزاری ایسنا: پژوهشگران انگلیسی در بررسی اخیر خود، از سلول‌های پوست برای درمان ام‌.اس در موش‌ها استفاده کردند.

به گزارش مدیکال‌نیوزتودی، ممکن است به مدد پژوهش جدیدی که چگونگی به کار رفتن سلول‌های پوست شخص را برای ترمیم آسیب عصبی ناشی از بیماری نشان می‌دهد، یک گام به درمان شخصی‌سازی شده‌ “تصلب بافت چنگانه” (ام‌اس) نزدیک‌تر شده باشیم.

در این بررسی، دانشمندان “دانشگاه کمبریج” (University of Cambridge) در انگلستان، سلول‌های پوست موش‌های بزرگسال مبتلا به ام‌.اس را گرفتند و سپس آنها را دوباره به صورت “سلول‌های بنیادی عصبی” (NSCs)برنامه‌ریزی کردند.

این “سلول‌های بنیادی عصبی تحریک شده” (iNSCs)که به مایع مغزی نخاعی این جوندگان پیوند زده شدند، توانستند التهاب را کاهش دهند و آسیب وارد شده به “سیستم عصبی مرکزی” (CNS)را ترمیم کنند.

دکتر “استفانو پلوچینو” (Stefano Pluchino)از “بخش علوم اعصاب بالینی” (Department of Clinical Neurosciences) دانشگاه کمبریج و نویسنده ارشد این پژوهش باور دارد راهبرد آنها، درمان امیدوارکننده‌ای را برای ام‌.اس و دیگر بیماری‌های عصبی ارائه می‌دهد.

ام.‌اس، یک بیماری عصبی پیشرفته است که تخمین زده می‌شود بیش از 2.3 میلیون انسان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.

با اینکه دلایل اصلی ام.‌اس نامعلوم باقی مانده است، این باور وجود دارد که “یک واکنش غیرعادی سیستم ایمنی” عامل آن باشد. چنین واکنشی، به التهاب در سیستم عصبی مرکزی می‌انجامد که موجب آسیب به غلاف میلین یا ماده چرب محافظ فیبرهای عصب می‌شود.

در نتیجه، فیبرهای عصبی آسیب می‌بینند. این موضوع، موجب مختل شدن نشانه‌دهی عصبی و به کار افتادن نشانه‌های عصبی ام‌.اس از جمله مور مور شدن صورت یا اندام‌ها و مشکلات حرکت، تعادل و هماهنگی می‌شود.

یافته‌های این پژوهش، اخیرا در مجله ” Cell Stem Cell” به چاپ رسید.



لینک منبع

مطلب بشر یک گام به درمان ام.‌اس نزدیک‌تر شد در سایت مفیدستان.


آخرین ویرایش: - -

 

وقت خریدن لپ تاپ است

دوشنبه 30 بهمن 1396 05:06 ب.ظنویسنده : نویسنده

 


«همه باید یک لپ‌ تاپ داشته باشند.» این شعار یکی از شرکت‌های تولید کننده قطعات لپ‌ تاپ و تجهیزات رایانه‌ای است. تا چند دهه گذشته کسی نمی‌توانست صراحتا از لزوم داشتن رایانه‌های شخصی حرفی بزند. خرید لپ تاپ به دلیل قیمت زیاد و عرضه آن‌ها در وزن بالا رویایی بود که هنوز به واقعیت بدل نشده بود.

کسی تصور نمی‌کرد روزی خودش بتواند روی نیمکت پارک بنشیند، هم بازی بچه‌ها را تماشا کند و هم به کارهای روزمره‌اش برسد. لپ تاپ‌ها به دلیل صرفه‌جویی در فضا به سرعت جای کامپیوترها را گرفتند. ماوس و یک رایانه، تنها چیزی است که برای ارتباط نیاز است؛ در حالی که کامپیوترها یک میز مخصوص با چند دم و دستگاه داشتند. همچنین لپ تاپ‌ها نسبت به رایانه‌های رومیزی انرژی کمتری مصرف می‌کند.

به مرور زمان، علاوه بر دغدغه انتخاب بین خرید لپ تاپ یا کامپیوتر‌، گزینه سومی هم به بازار آمد؛ تبلت! اچ پی و اپل، اولین شرکت‌هایی بودند که از این وسیله الکترونیکی رونمایی کردند. تفاوت تبلت و لپ تاپ، در دو قسمتی بودن لپ تاپ نسبت به تبلت و متعاقبا وزن بیشتر لپ‌ تاپ است. تبلت‌ها به دلیل پردازنده پایین و حافظه بسیار کم، تنها برای استفاده روزمره و سرگرمی افراد طراحی شده است. البته در این بین لپ تاپ‌های هیربدی تولید شد که در عین حال هم می‌توانست لپ تاپ باشد، هم تبلت. قیمت این نوع رایانه‌های همراه، بین در ایران حدودا از یک میلیون و صد هزار تومان شروع می‌شود. به عنوان مثال در سایت دیوار، لپ تاپ لمسی توشیبا با قابلیت جدا شدن کیبورد و ویندوز ۸، یک میلیون و ۵۵۰ هزار تومان ارزش‌گذاری شده است.

برای خرید لپ تاپ، نیازی نیست از ابتدا پول زیادی خرج کنید. به خصوص اگر از آن‌ها استفاده عمومی مانند دیدن فیلم، گوش دادن به موسیقی و تایپ رساله می‎‌کنید. برای آگاهی از قیمت لپ‌ تاپ‌های اقتصادی، می‌توانید به سایت‌های آنلاین خرید و فروش مثل دیوار مراجعه کنید. اگر به دنبال رایانه‌های شخصی با قیمتی حدود ۱ میلیون تومان هستید، یک لپ تاپ اچ پی در مدل ۶۴۷۰b، با حافظه داخلی ۵۰۰ گیگابایت و رم ۴ گیگ و سی پی یو آی ۵، به قیمت ۹۰۰ هزار تومان در سایت دیوار موجود است. همچنین لپ تاپ لنوو اسنشیال جی ۵۱۰a آکبند، یک میلیون تومان در این سایت به فروش می‌رسد. قابلیت نگه‌داشتن باتری تا ۴ ساعت، بدنه پلاستیکی قدرتمند و صفحه نمایش اچ دی، از ویژگی‌های فنی این نوع لپ‌ تاپ است. در مقابل، اگر فاکتور قیمت برایتان چندان اهمیتی ندارد و به دنبال جدیدترین و بهترین لپ‌ تاپ‌های ۲۰۱۷ هستید، Asus ZenBook UX305 را تنها یک بار امتحان کنید. این لپ تاپ را رقیب مک بوک‌های صورتی رنگ اپل می‌دانند. در سایت دیوار خرید لپ تاپ در همین مدل و البته کارکرده با قیمت ۲ میلیون و ۸۵۰ هزار تومان امکان‌پذیر است. سونی، برندی است که بعد از اپل آن را به عنوان معروف‌ترین و یکی از گران‌ترین لپ تاپ‌های جهان می‌شناسند. در سایت دیوار، خرید لپ تاپ‌های نو و کارکرده ساخت شرکت سونی به تعداد زیادی آگهی شده است. مثلا رایانه شخصی در مارک سونی وایو ۶۴ بیتی در حد نو، در قیمت سه میلیون و ۵۰۰ هزار تومان به فروش می‌رسد.

منبع خبر: ویرلن



لینک منبع

مطلب وقت خریدن لپ تاپ است در سایت مفیدستان.


آخرین ویرایش: - -

 

آرامگاه جهان پهلوان تختی در کجا قرار دارد؟

جمعه 20 بهمن 1396 06:14 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


تختی یکی از ورزشکاران قهرمان ایران است که در محله خانی‌آباد تهران به دنیا آمده است. ثمره زندگی این ورزشکار کسب افتخار برای ایران بوده است.

مقاله‌های مرتبط

غلام‌رضا تختی از کشتی‌گیران قهرمان کشور ایران است که افتخارات زیادی را برای ایران کسب کرده است و دارای طرفداران زیادی است. آرامگاه تختی در قبرستان ابن‌بابویه شهر ری است.

سرگذشت تختی

آرامگاه تختی

غلام‌رضا تختی در ۵ شهریور ۱۳۰۹ در جنوب تهران در محله خانی‌آباد متولد شد. او دارای دو خواهر و دو برادر بزرگ‌تر از خود بود. تحصیلات ابتدایی او در مدرسه حکیم نظامی تهران سپری شد. در دبیرستان منوچهری تهران بعد از سپری کردن دوره اول متوسطه ترک تحصیل کرد. او در ۳۰ بهمن ۱۳۴۵ با شهلا توکلی ازدواج کرد.

غلام رضا تختی

تختی کشتی باستانی را در سال ۱۳۲۴ در زورخانه پهلوان سید علی (پهلوان اول ایران و پایتخت) شروع کرد. در بیست سالگی در سال ۱۳۲۹ در باشگاه پولاد عضو شد و کشتی آزاد را به منظور شرکت در مسابقات قهرمانی زیر نظر حبیب‌الله بلور به صورت حرفه‌ای شروع کرد. در همین سال اولین قهرمان ایران شد. طی سال‌های ۱۳۲۹ تا ۱۳۳۸ در مسابقات قهرمانی کشور، هشت بار قهرمانی کشور را کسب کرد. در سال ۱۹۵۱ در مسابقات قهرمانی جهان هلسینکی مدال نقره را در دسته ۷۹ کیلو کسب کرد. تختی به همراه هم‌تیمانش، اولین مدال‌های بین‌المللی تاریخ کشتی ایران را کسب کرد. در سال ۱۹۵۲ در المپیک هلسینکی در سن ۲۲ سالگی برنده جایزه مدال نقره شد. بعد از گذشت چهار سال در المپیک ۱۹۵۶ ملبورن، برنده اولین مدال‌های طلای تاریخ ورزش ایران در المپیک به همراه امام‌علی حبیبی شد.

در مسابقات قهرمانی جهان ۱۹۵۹ تهران، ۱۹۶۱ یوکوهاما و ۱۹۶۲ تولیدو به ترتیب دو مدال طلا و یک مدال نقره را کسب کرد. او کشتی را از میان‌وزنی شروع کرده بود و با زیاد شدن وزنش به دسته‌های بالاتر پا گذاشته و از سال ۱۹۶۲ دسته ۹۷ کیلوگرم را آغاز کرد. اما مسابقه در این وزن برای ورزشکار و قهرمان پا به سن سخت شد و در المپیک ۱۹۶۴ توکیو به مقام چهارم رسید. همچنین سه بار قهرمان کشتی پهلوانی و پهلوان اول ایران شده بود.

غلام رضا تختی

سرانجام غلام‌رضا تختی در ۱۷ دی ۱۳۴۶ در اتاقش در هتل آتلانتیک تهران درگذشت. دو روز پیش از مرگ خود در دفترخانه اسناد رسمی شماره ۲۰۲ تحت شماره ۳۴۲۸ وصیت‌نامه‌اش را نوشته بود و کاظم حسیبی را سرپرست پسربچه چهار ماهه خود کرده بود. او در گورستان ابن‌بابویه که یکی از آرامستان‌های تاریخی شهر تهران است در شهر ری به خاک سپرده شد.

آرامگاه تختی

قبرستان ابن بابویه

قبرستان ابن‌بابویه آرامگاهی تاریخی است که به عقیده برخی مورخان قدمت آن به دوره ساسانی برمی‌گردد. مساحت این گورستان ۲۰۰ ساله ده هکتار است و دومین قبرستان بزرگ تهران از نظر بزرگی و وسعت است. همچنین نخستین منطقه شهر ری است که مختص دفن اموات به کار برده شده است. بسیاری از افراد مشهور ایران مانند غلام‌رضا تختی در این گورستان دفن شده است.

آرامگاه تختی

به منظور ارج نهادن به مقام پهلوانی و قدردانی از خدمات ماندگار جهان پهلوان غلامرضا تختی، توافقات لازم برای بازسازی آرامگاه این قهرمان ورزشی در محل ابن بابویه شهرری، با اداره اوقاف شهرستان ری و استان تهران انجام شد و بازسازی این آرامگاه شامل نصب مقبره جدید، احداث سالن همایش و موزه‌ای برای مدال‌ها و کاپ‌های قهرمانان ورزشی است که در جریان بازسازی این آرامگاه توسط شهرداری منطقه ۲۰ تهران صورت گرفته است.

آرامگاه تختی

این قبرستان نام خود را از محمد بن بابُویه، مشهور به شیخ صدوق گرفته است. شیخ صدوق یکی از فقها و دانشمندان شیعه است که در این محل به خاک سپرده شده است.

قبرستان ابن بابویه قبل از زمان ناصرالدین شاه کشتزار و باغ بسیار بزرگی بوده‌ است. ولی جسد سالم فردی در سردابی زیر آن باغ پیدا شده و سنگی درون سرداب وجود داشته که چنین برداشت می‌شد که پیکر متعلق به شیخ صدوق است که قبل از ۸۰۰ سال پیش فوت شده است. بنابراین آرامگاه شیخ صدوق را بر آن مزار بنا می‌کنند.

این اثر در پنجم دی ماه سال ۱۳۷۵ با شماره ثبت ۱۸۱۶ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

موقعیت قبرستان ابن‌بابویه روی نقشه



لینک منبع

مطلب آرامگاه جهان پهلوان تختی در کجا قرار دارد؟ در سایت مفیدستان.


آخرین ویرایش: - -

 

تغییرات کوچک برای زیباتر شدن زندگی

چهارشنبه 6 دی 1396 09:04 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


تغییرات کوچک برای زیباتر شدن زندگی

خبرگزاری آریا –
زندگی زیبا
برخی از كارهای كوچك می‌تواند زندگی را برای ما زیباتر كنند‎
معمولاً تغییرات كوچك باعث اتفاقات بزرگ می‌شوند و بهترین تغییرات آنهایی هستند كه برای ما مثبت‌ هستند؛ فقط باید توجه و دقت كافی داشته باشیم تا آنها را تشخیص دهیم.
برخی از كارهای كوچكی كه می‌تواند زندگی را برای ما زیباتر كنند:
قهوه‌ تصفیه‌شده بنوشید
قهوه تصفیه‌نشده باعث افزایش كلسترول (LDL) می‌شود.
محتویات كربوهیدرات موجود در قهوه تصفیه‌نشده اثر منفی روی متابولیسم كلسترول دارد، اما انواع تصفیه‌شده آن این ویژگی را ندارند و پزشكان مصرف آن را توصیه می‌كنند.
پیاده‌روی كنید
هر روز چند دقیقه ورزش كنید؛ به‌خصوص ورزش‌های شكمی و كمر پیاده‌روی بهترین ورزش برای شماست.
حتی اگر فرصت این كار را ندارید، مقداری از مسیر محل كار تا خانه را پیاده‌روی كنید.
با آن یكی دست خود مسواك بزنید!
انجام كارهای روزمره، طبق عادت با یكی از دست‌ها صورت می‌گیرد؛ اما دانشمندان معتقدند اگر گاهی برخی كارها را برخلاف عادت با دست دیگر انجام دهید، حافظه‌تان بسیار تقویت می‌شود؛ زیرا موجب می‌گردد مغز عوامل عصب‌گرا تولید كند.
این عوامل پروتئین‌هایی هستند كه تولید عصب‌های مربوط به حافظه درازمدت را تحریك می‌كنند.
هر روز یك سیب بخورید
همه ما بارها شنیده‌ایم كه خوردن یك سیب در روز، نیاز به هر پزشكی را از بین می‌برد؛ ولی اینكه این جمله چقدر واقعیت دارد، مهم است.
بله واقعاً سیب یكی از كلیدهای طلایی رسیدن به سلامت بیشتر است.
طبق پژوهش‌های به عمل آمده، اگر 15 دقیقه قبل از خوردن ناهار یك عدد سیب نوش‌جان كنید، هنگام ناهار كالری كمتری دریافت می‌كنید.
سیب سرشار از فیبر و مواد مغذی است.
هر روز مقداری گردو بخورید
همیشه به عملكرد كبد خود توجه داشته باشید.
رژیم‌های غذایی پرچرب باعث افزایش خطر التهابات كبد می‌شود و این مشكل در میان بزرگسالان بسیار شایع است.
برای جلوگیری و درمان بیماری كبد چرب، بهترین راه این است كه هر روز مقداری گردو بخورید؛ چرا كه امگا 3 موجود در آن برای كبد بسیار مفید است.
در كنار این كار از مصرف تنقلات بپرهیزید و در عوض ماهی، میوه، سبزیجات و غلات بیشتری بخورید.
اثر شفابخش موسیقی
با توجه به نظریه متخصصان، موسیقی اثر بسیار مثبتی روی افراد دارد. صدای موسیقی با ضربان قلب هماهنگ می‌شود.
اگر به هنگام یوگا و مدیتیشن از موسیقی نیز استفاده كنید، اثر دوچندان خواهد داشت.
زمان تصمیمات مهم
هورمون استروژن عامل ایجاد خلاقیت و عاطفه است و تستوسترون به رفتارهای تهاجمی فرد مربوط مـی‌شـود.
حدود 10 روز پـیــش از قاعدگی، میزان استروژن در بالاترین حد است؛ لذا تصمیم‌گیری‌های مهم را در این روزها انجام ندهید.
در این زمان حركت‌های جسورانه و بی‌باكانه خود را داشته باشید؛ چرا كه بیشترین شهامت را در این روزها دارید.
نکاتی برای زندگی زیبا
زندگی‌تان را پاكسازی كنید‎
با صدای بلند بگویید كه چه چیزهایی یاد گرفته‌اید
بهترین راه برای حفظ و نگهداری دانسته‌ها و اطلاعات این است كه مغز در یك فرایند یادگیری كامل دائماً در حال فعالیت باشد.
تكرار برخی چیزهایی كه می‌دانید، حتی نام افراد و شماره تلفن احتمال ماندگاری آنها را در ذهن افزایش می‌دهد و اطلاعات همیشه تازه می‌مانند.
وقتی كه داستانی را می‌شنوید، آن را برای كس دیگری تعریف كنید. وقتی كه یك بیت شعر می‌خوانید، آن را با خودتان تكرار كنید؛ به این ترتیب مغز عادت می‌كند جزئیات زیر را نیز ثبت كرده و این اطلاعات همیشه تازه بمانند.
هر روز وقتی كه از خواب بیدار می‌شوید، برنامه‌ای در ذهن خود داشته باشید. نخستین كاری كه هر روز صبح بعد از بیدار شدن می‌كنید، مرور فعالیت‌ها و كارهای اصلی است كه قرار است آن روز انجام دهید.
این كار باعث تحریك مغز می‌شود و شما با انگیزه بیشتری از تخت‌خواب‌تان بیرون می‌آیید. با مرور تیتر كارهایی كه می‌خواهید انجام دهید، در ذهن‌تان، احساس خوبی به شما دست می‌دهد و وقت خود را به گونه‌ای تنظیم می‌كنید كه برای هر كار فرصت بیشتری داشته باشید.
به این ترتیب در روزهای بعدی سعی می‌كنید كمی زودتر بیدار شوید تا وقت بیشتری در طول روز داشته باشید.
از بخشیدن دیگران لذت ببرید
در بخشیدن لذت زیادی وجود دارد؛ طوری كه اثر آن بیش از همه روی فرد است.
این بار وقتی كه وارد بحث و جدلی جدی با كسی شدید، بی‌توجه به اینكه آن فرد چه‌قدر گستاخ بوده، او را ببخشید.
اینكار به شما كمك می‌كند تا هم به كنترل بیشتری دست یابید و هم به خشم و تندی پناه نبرید و درصدد تلافی بر نیایید.
برخورد خشونت‌آمیز شما در مقابل كسی كه گستاخی كرده است؛ خودتان را نیز آزار می‌دهد و روحتان را آزرده می‌كند.
زندگی‌تان را پاكسازی كنید
سعی كنید از هر چیز و هر كسی كه شما را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری كنید.
مثلاً اگر لباسی دارید كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتید، آن را دور بیندازید و یا به كسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران‌قیمت باشد.
یا مثلاً مجله‌های قدیمی كه هیچ‌گاه هم آنها را نمی‌خوانید و تصاویر و عكس‌های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به شما ضربه‌ای زده‌اند و بسیار ناراحت‌تان كرده‌اند را نیز دور بیندازید؛ چرا كه نگه داشتن آنها شما را دچار ناراحتی می‌كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادتان می‌اندازد.
روزی 10 دقیقه خیال‌پردازی كنید!
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد بااستعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحریك می‌شود.
یكی از راه‌های تحریك خیال‌پردازی این است كه به یك جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
آدامس جویدن را به یك عادت تبدیل كنید
هنوز هم مشخص نشده است كه آیا جویدن آدامس نقش مؤثری در تحریك اشتها دارد یا نه؛ اما چیزی كه دانشمندان راجع به آن مطمئن هستند، این است كه آدامس جویدن تأثیر مثبتی بر برخی نواحی مغز دارد و باعث افزایش تمركز و قدرت حافظه می‌شود.
منبع: سلامت نیوز




لینک منبع

مطلب تغییرات کوچک برای زیباتر شدن زندگی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تغییرات کوچک برای زیباتر شدن زندگی
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%d9%8a/
آخرین ویرایش: - -

 

قهوه ریسک بیماری های کبدی را کاهش می دهد

شنبه 11 آذر 1396 10:36 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


به گزارش جام جم آنلاین از مهر، طبق گزارش کالج لندن مصرف قهوه بر بیماری مزمن کبد، سرطان کبد و سیروز کبدی تاثیر دارد.

گریم الکساندر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بیماری کبدی در حال افزایش است و بررسی این موضوع حائز اهمیت است که چقدر قهوه به عنوان یکی از معروف ترین نوشیدنی های جهان، و رژیم غذایی بر بیماری تاثیر دارد.»

طبق توصیه محققان، قهوه موجب کاهش ریسک بیماری های کبدی شده و لازم است بیماران به اطلاعات رژیم غذایی و توصیه های متخصصان مراقبت از سلامت دسترسی داشته باشند.

بررسی چندین مطالعه نشان می دهد مصرف قهوه در مقابل عدم مصرف قهوه با کاهش ۴۰ درصدی ریسک سرطان کبد مرتبط است اگرچه به نظر می رسد این رابطه به میزان دوز مصرفی وابسته است.

تحقیق محققان آمریکایی و ایتالیایی نشان می دهد مصرف قهوه با کاهش ریسک سیروز کبدی بین ۲۵ تا ۷۰ درصد مرتبط است.

تحقیق دیگر رابطه معکوس بین مصرف قهوه و ریسک بیماری مزمن کبدی را با میانگین کاهش ۲۵ تا ۳۰ درصد در افرادی که کمترین میزان مصرف قهوه را دارند و بالغ بر ۶۵ درصد در افراد دارای بالاترین میزان مصرف قهوه نشان می دهد.

جودی رایس، سرپرست تیم تحقیق از انجمن کبد بریتانیا، در این باره می گوید: «بیماری کبدی یک قاتل خاموش است که غالبا هیچ علامتی ندارد.»

محققان دریافتند قهوه موجب پیشگیری و در برخی مواقع کُند کردن روند پیشرفت بیماری کبدی می شود.



لینک منبع

مطلب قهوه ریسک بیماری های کبدی را کاهش می دهد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :قهوه ریسک بیماری های کبدی را کاهش می دهد
http://mofidestan.ir/%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%b1%db%8c%d8%b3%da%a9-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a8%d8%af%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%85%db%8c-%d8%af%d9%87%d8%af/
آخرین ویرایش: - -

 

اثبات تاثیر مثبت ورزش بر تقویت حافظه

یکشنبه 5 آذر 1396 07:01 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


ورزش همگانی

به نقل از نیواطلس، بررسی های محققان دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می دهد تمرینات مستمر ورزشی نه تنها موجب افزایش حافظه در جوانان می شود، بلکه حافظه افراد مسن و کهنسال را نیز بهبود می بخشد.

برای تحقیق در مورد این موضوع ۹۵ آزمایش ورزشی مختلف در طول شش هفته بر روی سه گروه مختلف از افراد انجام شده است.

یکی از این گروه ها تمرینات ورزشی گسترده ای را به طور روزانه انجام دادند، گروه دیگر در کنار تمرینات ورزشی، تمریناتی برای بررسی توانایی های شناختی خود صورت دادند و گروه سوم هیچ یک از این کارها را انجام ندادند.

پس از انجام برخی آزمایش ها بر روی هر سه گروه در روزهای بعد مشخص شد عملکرد حافظه اعضای گروه های اول و دوم ارتقا یافته، اما این اتفاق در مورد اعضای گروه سوم رخ نداده است.

بر همین اساس افرادی که تمرینات ورزشی بیشتری را انجام داده بودند، شاهد افزایش بیشتر فعالیت مغز و ارتقای بالاتر حافظه خود بودند. علت این امر افزایش نوعی پروتئین در مغز موسوم به BDNF است که باعث رشد بهتر سلول های مغزی می شود.

در حال حاضر آزمایش های مشابهی بر روی افراد مسن در حال انجام است تا نتایج انجام تمرینات ورزشی بر روی کارآیی حافظه آنها هم به طور دقیق مشخص شود.



لینک منبع

مطلب اثبات تاثیر مثبت ورزش بر تقویت حافظه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اثبات تاثیر مثبت ورزش بر تقویت حافظه
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ab%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87/
آخرین ویرایش: - -

 

چگونه زندگی مان را در سال جدید تغییر ندهیم!

سه شنبه 2 آبان 1396 03:55 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


چگونه زندگی مان را در سال جدید تغییر ندهیم!

خبرگزاری آریا –
انرژی افکار,تغییر درزندگی,آرامش درونی
این بار می خواهم برایت راه هایی را نشان دهم که زندگیت را تغییر نمی دهد و روزهایت را تکراری می کنند. این راه ها فوق العاده است. معجزه می کند. همراهم شو تا شیوه روزمرگی کردن را با هم مرور کنیم.
اولین قدم و دقیق ترین پاسخی که همواره در برابر انسان هایی که برایت مطالب جدیدی می خواهند عنوان کنند و فریاد تغییر را سر می دهند این است که: این را که می دانم!! جواب نمی دهد …
با این عملکرد ذهن شما یک مکانیزم فوق العاده قوی در برابر اینگونه افراد رقم می زند. خیالتان راحت باشد. این سیستم به قدری جانانه عمل میکندنکه تا مدت ها هیچ انسان متفاوتی در برابرتان ظاهر نمی شود.
شما به مرور در کنار کسانی قرار می گیرید که مطابق با خواسته های شما عمل می کنند. این جمع رؤیایی آنچنان بزمی برایتان برپا می کنند که دوست دارید زودتر شب شود و طلوع خورشید راهرگز نبینید. قبل از خواب شبانه، درست در شرایطی که بین خواب و بیداری هستید و بهترین زمان برای برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه شما است. زمان را از دست ندهید.
به مشکلات و بدبختی ها دقیق فکر کنید. به بدهی ها و قسط ها، بیچارگی ها همه اینها را به میدان بکشید. با تجسم خلاقتان رنگ دهید و حسشان کنید. آنقدر غرق این واقعیت ها شوید که خوابتان برود. ضمیر ناخودآگاه به دلیل اینکه هرگز به خواب نمی رود و بر طبق آخرین اطلاعات برنامه ریزی می شود، برایتان آنچه را که می خواهید فراهم می کند. مطمئن باشید. بسیاری تجربه کرده اند و سال هاست در حال استفاده هستند.
گاهی به بعضی برمی خورید که حرف های متفاوتی می زنند. مثلا می گویند: اگر می خواهی زندگیت تغییر پیدا کند، اندیشه هایت را تغییر بده. اینان در رؤیاها هستند. حتی به سخن بنیانگذار کمپانی دوو هم توجه نکنید که روزی گفت: انسان هایی به پیروزی می رسندکه رؤیاهایی عظیم در سر دارند. او یک استثنا بود.
این سخنان برای انسان های خاصی است. شما که خاص نیستید. زندگی تان را ادامه دهید.
رؤیا چیست!! حقیقت همین است. به سراغ افرادی بروید که سال ها است در گوشه ای ایستاده اندو ماهیانه اندک حقوقی می گیرند. در عوض هیچگاه شکست نمی خورند.
سراغ اینان بروید. راهی را به شما نشان خواهند داد که برای روزمرگی ردخور ندارد.
علم ثابت کرده است که همه چیز در این دنیا از انرژی است و از بین نمی رود و تبدیل می شود. افکار شما هم از انرژی هستند ومی توان آنها را تبدیل به جسم کرد. تصور کنیدکه روزی در ذهن خود به یک خودکار اندیشیدید، چندی بعد آن خودکار را خریداری نمودید.
از این قانون می توان نهایت استفاده را کرد. امسال فرصت های طلایی دارید تا در دید و بازدیدها شرکت کنید و به جای حرف های کلیشه ای موفقیت آمیز و امیدبخش، از واقعیت ها سخن بگویید.
از اینکه چه سالی را سپری کردید. از گذشته و تمام اتفاقاتش! بحران های اقتصادی را می توان نقل محفل کرد. انرژی افکار شما برای سال جدید نیز اینها را ردگیری خواهد کرد. این قانون است. چه باور کنید و چه باور نکنید این اتفاق خواهد افتاد.
همیشه دنبال مقصر بگردید!
با انجام این عمل مسئولیت را از خود سلب کرده و تمامی اتفاقات را به محیط اطرافتان نسبت می دهید و از زیر بسیاری فشارها رها می شوید. ذهن به دنبال مقصر می گردد و شما به عنوان قربانی تلقی می شوید. نقش قربانی این روزها طعم دلچسبی دارد. همه برایتان دلسوزی می کنند و شما نیز به راهتان ادامه می دهید. در ضمن مورد توجه دیگران نیز قرار می گیرد.
از این جمله جیم رون هم عبور کنید که گفت: شما باید مسئولیت شخصی خود را برعهده بگیرید. شما نمی توانید شرایط، فصول یا جهت وزش باد را تغییر دهید، اما می توانید خود را تغییر دهید.
این جملات برای انسان های خاصی است. شما که خاص نیستید. زندگی تان را ادامه دهید.
هرگز، هرگز، هدفگذاری نکنید و اگر انجام دادید هرگز ننویسید! برایتان فقط نتیجه تحقیقی را می گویم تا متوجه شوید چرا نباید اهداف برگزید و ننوشت.
در سال 1979، از فارغ التحصیلان فوق لیسانس دانشکده مدیریت بازرگانی هاروارد سؤال شد: «آیا برای آینده خود هدف های مشخص و مکتوب دارید؟» معلوم شد که تنها 3 درصد آنها هدف های مشخص و مکتوب داشتند. سیزده درصد هدف داشتند اما مکتوب نبود.
به عبارت دیگر، 84 درصد آنها هیچ هدفی نداشتند؛ به جز آنکه از دانشگاه بیرون بیایند و تعطیلات تابستانی را به خوبی و خوشی بگذرانند. ده سال بعد، در سال 1989، پژوهشگران بار دیگر با اعضای آن کلاس مصاحبه کردند. معلوم شد که آن 13 درصد که هدف غیرمکتوب داشتند، دو برابر آن 84 درصد بی هدف، کسب درآمد می کردند اما جالب تر از همه، مشخص شد که آن 3 درصدی که هدف های مکتوب داشتند، ده برابر 97 درصد دیگر درآمد کسب می کردند. تنها تفاوت این اشخاص این بود که به هنگام ترک دانشگاه هدف مشخص و مکتوب داشتند.
دقت کردید. چه اتفاق وحشتناکی می افتد؟ اکنون در ادامه مطالب جالب تری را نیز خواهید دید.
ارل نایتینگل معتقد است: «خوشبختی مستلزم داشتن یک ایده آل یا یک هدف است.»
ویکتور فرانکل، بانی لوگوتراپی، می نویسد که بیشترین نیاز انسان ها، داشتن احساس معنا و هدف و مقصود در زندگی است. هدف ها به شما احساس معنا و منظور و مقصود می دهند. هدف ها به شما مسیری را نشان می دهند.
وقتی هدف انتخاب می کنید شادمانی سراغتان می آید و احساس انرژی و اعتماد به نفس فوق العاده ای پیدا کرده و می بینید که در زندگی مؤثرتر هستید. با هر قدمی که به سوی هدفتان برمی دارید بیشتر به این باور می رسید که می توانید هدف های بزرگتری برای زندگی خود در نر بگیرید و به آن برسید. با هدفگذاری، شما جهت تغییر در زندگی خود را کنترل می کنید. هدف برای شما حس اطمینانی را به وجود می آورد که زندگی در کنترل شما است و شادمانی شما زمانی است که می بینید به سوی خواسته هایتان در راهید.
با هدفگذاری منظم و حساب شده از فقر به ثروت و توانگری، از شکست به موفقیت و شادکامی می رسید و در فاصله ای اندک آنچنان اوج می گیرید که همه می مانند چه اتفاقی افتاده است. تجربه ثابت کرده افراد با هوش متوسط که هدف دارند از نوابغی که نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند پیشی می گیرند. شما با هدفگذاری، رسالت خویش را در این جهان هستی بهتر خواهید شناخت و با کسب موفقیت های بی نظیر به آرامش درونی و موفقیت خواهید رسید. این جملات برای انسان های خاصی است. شما که خاص نیستید زندگی تان را ادامه دهید.
می بینید با هدفگذاری چه اتفاقات وحشتناکی می افتد؟ روزمرگی از بین می رود و تغییری عجیب به وجود می آید. عادت های منفی را محکم تر از گذشته در آغوش بگیرید.
ترک این عادت ها سخت است و اصولا به چه قیمتی باید اینگونه رفتارها را ترک کرد؟
عادت های همیشگی مثل ورزش نکردن، تا دیر وقت بیدار ماندن، اتلاف وقت، کتاب نخواندن، مصرف دخانیات را با تمام قدرتتان ادامه دهید. تکرار این عادت ها باعث می گردندکه رفتارهایی پایدار برایتان شکل بگیرد.
هر چه دوست دارید بخورید! بدنتان را نیز فراموش کنید. فعلا که کار می کند.
تا می توانید تلویزیون ببینید. این عمل برای شما فضایی را فراهم می سازد که نفهمید ساعت ها و لحظه ها چگونه سپری می شوند.
هر چه خواستید ببینید!! فیلم هایی که در آن جدایی، بی وفایی و … هست، فوق العاده تاثیرگذارند.
تمامی خبرها را دنبال کنید. چیزی را از قلم نیاندازید. ذهن شما دقیقا همه را برایتان برنامه ریزی می کند. هر چه خواستید گوش دهید. به خصوصدر مواقعی که حالات احساسی نامناسبی دارید، موسیقی هایی را گوش دهید که اشک شما را جاری می سازند. این گونه موسیقی ها حالات شگرفی را برایتان رقم می زند.
هرگز باور نکنید، هرگز!
ناپلئون هیل گفته است: می توانید هر چه می خواهید بشوید، اگر فقط از سر ایمان باور داشته باشید و طبق ایمان خود رفتار کنید، چون ذهن هر آنچه را بتواند درک و باور کند، می تواند به دست آورد. شاید در نگاه اول اینگونه جملات جالب به نظر برسد، حتی جالبتر این است که این را بارها تجربه کرده ایم اما این گونه جملات برای انسان هایی خاص هست. شما که خاص نیستید. به زندگی تان ادامه دهید.
ریچارد باخ نیز جمله جالبی دارد: دیر یا زود کسانی برنده می شوند که تصور می کنند می توانند برنده شوند. اگر اینگونه جملات را دنبال کنید، تغییر می کنید. برای عدم تغییر هرگز اینگونه جملات با باور نکنید. نمی دانم چرا عده ای اصرار دارند که زندگی انسان های دیگر را به تغییر بکشانند.
مقاله های علمی را هرگز نخوانید و در کلاس ها و سمینارهای موفقیت نیز شرکت نکنید. از تجارب انسان های موفق فرار کنید. باور کنید، کارتان تمام است. می شود آغاز تغییری عظیم!!
و اینک سال نود و دو …
بعضی انسان ها رفتارهای عجیبی دارند، دوستی دارم که برای دهه نود نام جالبی انتخاب کرده است. خنده دارتر اینکه او دفترچه هدف دارد. در ابتدای دفترچه نوشته است: دهه نود، دهه طلایی زندگیم است.
با تمام اتفاقاتی که می افتد او جلو می رود. یک بار به هدف هایش نگاه کردم و با خنده گفتم تو واقعا فکر می کنی به اینها خواهی رسید؟
برایم داستانی گفت که جالب بود:
روزی حضرت سلیمان مورچه ای را در پای کوهی دید که مشغول جابجا کردن خاک های پایین کوه بود. از او پرسید: چرا این همه سختی را متحمل می شوی؟
مورچه گفت: معشوقم به من گفته اگر این کوه را جابجا کنی به وصال من خواهی رسید و من به عشق وصال او می خواهم این کوه را جابجا کنم.
حضرت سلیمان فرمود: تو اگر عمر نوح هم داشته باشی نمی توانی این کار را انجام بدهی.
مورچه گفت: تمام سعی ام را می کنم … حضرت سلیمان که بسیار از همت و پشت کار مورچه خوشش آمده بود برای او کوه را جابجا کرد. مورچه رو به آسمان کرد و گفت: خدایی را شکر می گویم که در راه عشق، پیامبری را به خدمت موری درمی آورد…
دوستم نگاهی به من انداخت وگفت: من نیز تمام سعی ام را می کنم، خدایی در همین نزدیکی است.
این راهکارها می توانند سال نود و دو را نیز برایتان مثل بقیه سال ها قرار دهند. به همین راحتی …
اما فقط اگر احساس کردید شما نیز انسان خاصی هستید، از کنار زندگی تان به همین راحتی عبور نکنید. شکل دیگری ادامه دهید. روزی حسرت این لحظه ها را خواهید خورد. فقط برای خودت برخیز و زندگیت را به آتش تغییر کشان.
تمام سعی ات را بکن! خدایی در همین نزدیکی است!!
منبع:مجله خلاقیت/برترین ها




لینک منبع

مطلب چگونه زندگی مان را در سال جدید تغییر ندهیم! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه زندگی مان را در سال جدید تغییر ندهیم!
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%d9%8a-%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d9%8a%d8%b1-%d9%86%d8%af%d9%87/
آخرین ویرایش: - -

 

رابطه گناه با فهم انسان

دوشنبه 10 مهر 1396 02:53 ق.ظنویسنده : نویسنده

 



به چه دلیل می‌گوئیم اگر انسان مهذب باشد، موفق می‌شود، می‌تواند درس بخواند، بفهمد، عالم شود، حكیم شود،‌ و غیر مهذب هم نمی‌تواند؟

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

 رابطه گناه با فهم انسان

به چه دلیل می‌گوئیم اگر انسان مهذب باشد، موفق می‌شود، می‌تواند درس بخواند، بفهمد، عالم شود، حكیم شود،‌ و غیر مهذب هم نمی‌تواند؟
یك دلیل خیلی ساده‌اش این است كه علم كلمات استاد نیست، یعنی هر بار كه این استاد درس می‌دهد اینها علم نیست، چون این كلمات حروف مادی هستند. مطالعه، مباحثه، كتاب یا نوشتن، همه اینها امور مادی است و علم مجرد است و امر مادی نمی‌تواند سبب یك امر مجرد باشد(چیز مادی نمی‌تواند یك امر مجرد را ایجاد كند).
در واقع كلاس درس، حرف استاد، مطالعه… همه معِدّ هستند نه علت علم،‌ یعنی زمینه را فراهم می کنند. ممكن است كسی همه این زمینه‌ها را داشته باشد در عین حال عالم نشود، اما كسی خیلی كم اینها را داشته باشد عالم هم بشود،
چون علم یك امر مجرد است و امر مجرد، علتش هم مجرد است، یعنی فرشتگان خدا علم می‌دهند. فرشتگان با هر كس خوب بودند علم بیشتر می‌دهند و با هر كس خوب نبودند، رابطه‌ای، معنویتی نداشت كم می‌دهند.


منبع:
کانال استاد عابدی



لینک منبع

مطلب رابطه گناه با فهم انسان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رابطه گناه با فهم انسان
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%da%af%d9%86%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%81%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86/
آخرین ویرایش: - -

 

نوکیا 9؛ پرچمداری با صفحه‌نمایش بدون حاشیه

سه شنبه 4 مهر 1396 06:54 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


طبق گزارش وبسایت Nokiapoweruser، منبعی معتبر که قبلا تصاویری از طراحی پشت دستگاه نوکیا 9 را منتشر کرده بود، این بار تصاویر مربوط به جلوی دستگاه را نیز منتشر کرده است. طبق تصاویر منتشر شده، گوشی نوکیا 9 ظاهرا با صفحه نمایش بدون حاشیه –Bezel– مجهز به شیشه 3D و با قابلیت edge-to-edge عرضه خواهد شد و همچنین دگمه فیزیکی هوم یا خانه نیز در این عکس‌ها مشاهده نمی‌شود.

طبق این تصاویر منتشر شده، صفحه نمایش این گوشی 5.7 اینچی با کیفیت تصویر یا رزولوشن QHD مجهز به قابلیت OLED خواهد بود. نوکیا 9 احتمالا مجهز به دوربین دو لنزه Zeiss است که دوربین به مراتب بهتری از نوکیا 8 است. این منبع همچنین اعلام کرد که نوکیا 9 با رم 6 و 8 گیگابایت، 128 گیگابایت حافظه داخلی وIP68 عرضه می‌شود و به احتمال زیاد به اسکنر عنبیه چشم نیز مجهز خواهد بود. طبق تصاویر منتشر شده، اسکنر اثر انگشت نیز در پشت دستگاه قرار دارد.

طبق اخبار منتشر شده تا کنون، نوکیا 9 احتمالا با قیمت 749 یورو در بازارهای اروپا به فروش خواهد رسید.


موارد موضوعی مرتبط



لینک منبع

مطلب نوکیا 9؛ پرچمداری با صفحه‌نمایش بدون حاشیه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نوکیا 9؛ پرچمداری با صفحه‌نمایش بدون حاشیه
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%88%da%a9%db%8c%d8%a7-9%d8%9b-%d9%be%d8%b1%da%86%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b5%d9%81%d8%ad%d9%87%e2%80%8c%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%ad/
آخرین ویرایش: - -

 

جزئیاتی از هفته هفتم بارداری

سه شنبه 21 شهریور 1396 03:15 ق.ظنویسنده : نویسنده

 

جنین هفته هفتم بارداری

جزئیاتی از هفته هفتم بارداری

خوب چه حسی دارد؟ بازیگر شدن را می‌گویم؟ هنوز هم به درستی با وجود آنکه هفته هفتم بارداری را سپری می‌کنید در نقش خود جا نیفتاده‌اید. ایرادی ندارند، طول می‌کشد تا بتوانید با زندگی جدیدتان خود را وقف دهید. رویان کوچولو با آنکه هنوز قد نکشیده و شما را اذیت نمی‌کند با این حال تطبیق دادن خودتان با این شرایط راحت نیست. بهتر است در این هفته بیشتر روی نمایشنامه تمرکز کنید تا بهتر بتوانید در نقش خود فرو بروید.

هفته هفتم بارداری

هفته هفتم بارداری وضعیت جنین
وروجک شما این هفته سریع‌تر رشد خواهد کرد. اندازه سر تا دم کوچولو در ابتدای هفته 4-5 میلی‌متر است که در انتها هفته به 7- 11 میلی‌متر می‌رسد. برجستگی‌های دست و پا که در هفته ششم جوانه‌زده بودند حالا بیشتر رشد کرده‌اند و قسمت‌های مختلف دست و پا در حالی شکل‌گیری است. سایه‌ای از آرنج و مفصل‌های او را می‌توانید ببینید. حالا دست او از مچ تا انگشتان به هم چسبیده تا در هفته‌های آینده از هم جدا شود.

هفته هفتم بارداری
سرش اکنون بزرگ‌تر از بدن اوست و می‌توانید خوشحال باشید که روزهای این هفته زمان تشکیل نیمکره‌های چپ و راست مغز اوست. پوستش را اگر ببینید وحشت می‌کنید آنقدر نازک است که می‌توان آن را به یک برگه کاغذ تشبیه کرد و رگ‌هایش به راحتی قابل دیدن است. دندان‌ها و فضای داخلی دهانش هم به تدریج در گریم این هفته گذاشته می‌شود و ظاهراً گوش‌هایش هم بیشتر رشد خواهند کرد.

این هفته رویان قشنگ‌تر خواهد شد پلک‌ها روی چشمانش را می‌پوشاند و بینی قلمی او هم توی صورت عجیب و غریبش پیدا می‌شود. روده‌ها و آپاندیس هم در راه هستند و تا پایان این هفته در بدن رویان جا خوش می‌کنند.

البته دیگر اعضای او برای آنکه عقب نمانند به سرعت در حال رشد هستند. کبدهای او هم بیکار ننشسته‌اند و کارخانه تولید گلبول‌های قرمز را به راه انداخته‌اند. روده‌های نوزاد آینده شما در اطراف بند ناف در حال به هم پیچیده شدن است و بندناف هم با رگ‌های خونی که دیدن آنها چندان سخت نیست مشغول سرویس‌دهی به کودک شماست. خوب روی سر او لکه یا حفره‌های تیره رنگی هست که بعداً به چشم‌ها و گوش‌هایش تبدیل می‌شود.

قد:0.8 سانتی متر
وزن:0 گرم

وضعیت مادر در هفته هفتم بارداری

چه علائمی را در هفته هفتم بارداری تجربه خواهید کرد؟
رحم شما روز به روز بزرگ‌تر می‌شود و جا را برای جنین کوچک شما باز می‌کند به همین دلیل ممکن است شما دردهای خفیف یا گاهی اوقات شدیدی را در ناحیه شکم و لگن خود حس کنید. حالت تهوع‌هایتان همچنان ادامه دارد و گاهی اوقات به شدت گرمتان می‌شود یا سردردی شدید به سراغ شما می‌آید؛ برای مهار این مشکلات بهتر است کمی بیشتر مایعات به‌خصوص آب بنوشید و کمی بیشتر استراحت کنید.
شاید هنوز هم به شرایط جدید عادت نکرده باشید و نقش جدید خود و وجود مهمان کوچولوی خود را در داخل بدن خود به‌خوبی درک نکرده باشید اما نگران نباشید، کاملا طبیعی است. کم کم عادت می‌کنید و حتی از آن لذت خواهید برد.
در این مرحله از بارداری، علائم بارداری شما هنوز آنچنان چشمگیر نیست اما با کمی دقت در ظاهرتان متوجه می‌شوید که تغییرات بسیاری کرده‌اید. در این دوران، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می‌دهد و این تغییرات ممکن است علائم زیر را به همراه داشته باشد:
حالت تهوع و استفراغ
افزایش یا کاهش وزن
افزایش بزاق دهان
ویار شدید به خوردن برخی مواد غذایی
خستگی
نفخ و سوزش سر دل
مشکلات گوارشی و سوء‌هاضمه
بزرگ و حساس شدن سینه‌ها
تکرر ادرار و افزایش ادرارهای شبانه
گرفتگی عضلات لگن

جنین هفته هفتم بارداری

مراقبت‌های بارداری در هفته هفتم بارداری
اگر تا این هفته به پزشک مراجعه نکرده‌اید باید دیگر خودتان را به یک متخصص نشان دهید. پزشک سؤالات متعددی از جمله سابقه بیماری، عوارض ژنتیکی، سابقه بارداری قبلی و … را می‌پرسد و جدول اضافه‌وزن را به شما می‌دهد که بدانید در هر هفته چه مقدار باید وزن اضافه کنید.

دنبال یک راه حل می‌گردید که تهوع صبحگاهی خود را برطرف کنید ما به شما چند روش را آموزش می‌دهیم:

حداقل ۸ ساعت در طول شب بخوابید و هر زمان که خسته شدید استراحت کنید. هر زمان بدنتان به دلیل خستگی ضعیف شود تسلیم حالت تهوع می‌شود.

ویتامین‌های دوران بارداری را همراه غذا و مقدار زیادی آب بخورید. مواد مغذی موجود در ویتامین‌ها ممکن است سیستم دستگاه گوارش را به هم ریخته و حالت تهوع را بدتر کند. اگر با وجود خوردن ویتامین‌ها به همراه غدا، هنوزهم معده‌یتان اذیت می‌شود از دکترتان بخواهید ویتامینی حاوی مواد مغذی کمتری برای شما تجویز کند.

هر زمان بر محیط خود کنترل داشتید عواملی که باعث حالت تهوع می‌شوند را رفع کنید. از عطر، شمع و پاک کننده‌های خانگی که باعث تهوع می‌شوند اجتناب کنید. دیگر عوامل محیطی که ممکن است نیاز به تنظیم شدن داشته باشند عبارتند از درجه حرارت اتاق، نور و کیفیت هوا.

کارهایی که باید در هفته هفتم انجام دهید
اگرچه شما همچنان در ابتدای دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش‌ها و تست‌های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی‌تنش، سالم و در عین حال موفقی داشته باشید. انجام برخی آزمایش‌ها در این دوران به این معنی نیست که شما یا جنینتان مشکلی دارید. نگران نباشید بلکه همه این کارها برای اطمینان بخشیدن به شما و خانواده‌تان انجام می‌شوند.

در هفته هفتم احتمالا پزشکتان برای ارزیابی شما آزمایش‌هایی را تجویز می‌کند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که همه آن‌ها برای همه زنان باردار ضروری نیست اما بهتر است با نام آن‌ها آشنا شوید:
آزمایش پام اسمیر (نمونه‌برداری از سلول‌های دهانه رحم)
آزمایش‌های ژنتیک
اندازه‌گیری سطح آهن، نوع گروه خونی، پروتئین، گلوکز، گلبول‌های قرمز و سفید
آزمایش‌هایی برای چک بیماری‌هایی که ممکن است از مادر به جنین منتقل شود

جنین هفته هفتم بارداری

تغذیه در هفته هفتم بارداری تغذیه
مصرف آهن خود را از طریق مواد غذایی افزایش دهید و خوردن مولتی ویتامین‌های بارداری خود را پس از مشورت با پزشک، آغاز کنید.

تغذیه بین هفته‌های 5 تا 8 بارداری، نقش مهمی را در رشد سیستم عصبی، گوارشی، تنفسی، گردش خون و سیستم تولید مثل ایفا می‌کند. در این هفته مصرف این مواد غذایی را در اولویت برنامه خود قرار دهید.

مصرف آهنی که از مواد غذایی به دست می‌آید و ویتامین‌های بارداری بسیار اهمیت دارد. افزایش حجم خون در طول بارداری و نیازهای جنین در حال رشد، مادر را در معرض خطر ابتلا به فقر آهن و کم خونی قرار می‌دهد. آهنی که در مواد غذایی قابل دسترس است، هِم نام دارد که در گوشت‌ گاو، خوک و مرغ یافت می‌شود. مواد غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات برگ سبز، لوبیا و نخود به همراه مواد سرشار از ویتامین سی مانند گوجه فرنگی و پرتقال را به رژیم غذایی خود راه دهید تا در جذب آهن به شما کمک کند. مولتی ویتامین‌های بارداری نیز منبع دیگری از آهن هستند.

میزان آهنی که در طول بارداری به شما پیشنهاد می‌شود حدود 27 میلی گرم است که در بیشتر مولتی ویتامین‌های بارداری یافت می‌شود.

از مصرف مولتی ویتامین‌های بارداری غافل نشوید. این مواد منبعی از آهن، فولیک اسید و دیگر مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند. البته این نکته را به خاطر بسپارید که مولتی ویتامین‌‌ها هیچ گاه جایگزین غذایی خوبی نیستند.

منبع: niniban.com

 

The post جزئیاتی از هفته هفتم بارداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جزئیاتی از هفته هفتم بارداری
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d8%b2%d8%a6%db%8c%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c.html
آخرین ویرایش: - -

 

به فرم صورت شما چه مدل ریشی می آید؟

یکشنبه 5 شهریور 1396 07:15 ب.ظنویسنده : نویسنده

 

 به فرم صورت شما چه مدل ریشی می آید

به فرم صورت شما چه مدل ریشی می آید؟

در این مطلب به شما میگوییم که چه مدل ریشی به صورت شما می آید.

ریش و سبیل یکی از مهم ترین بخش های صورت آقایان است که می تواند تغییرات زیادی را در چهره آنها ایجاد کند. برخی از آقایان آن را می پسندند و برخی دیگر خیر، اما آنچه اهمیت دارد این است که آقایان باید با توجه به فرم صورت خود مدل ریش و سبیل شان را انتخاب کنند، در غیر این صورت جذابیت خود را از دست خواهند داد.

اما آیا می دانید که چه مدل ریش و سبیلی به فرم صورت شما می آید؟ اگر می خواهید بدانید که بهترین انتخاب شما چیست، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

فرم صورت شما چگونه است؟

ساده است! تنها کافی است به فرم پیشانی، گونه ها، خط فک و طول صورت تان دقت کنید و فرم صورت خود را به دست آورید، آنگاه با توجه به توضیحاتی که در ادامه مطلب آمده، بهترین مدل ریش و سبیل را انتخاب کنید و زیباتر از همیشه بدرخشید.

صورت بیضی

مدل ریش مردانه

اگر صورت بیضی شکلی دارید، شانس با شماست، از این رو که می توانید مدل های مختلف ریش و سبیل را امتحان کنید. تنها کافی است که ریش تان را همیشه تمییز و مرتب نگه دارید.

اما از میان تمام مدل ریش هایی که به صورت شما می آید، پیشنهاد ما به شما این است که مدلی کلاسیک را انتخاب کنید زیرا هیچگاه از مد نمی افتد. به عنوان مثال ریشی که از خط فک تان آغاز می شود و تا چانه و دور لب تان می آید می تواند گزینه خوبی برایتان باشد. این را هم دقت کنید که اندازه ریش تان نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند باشد.

صورت مستطیل

مدل ریش مردانه

افردی که صورت مستطیلی دارند، فرم صورت شان کشیده تر از دیگران است، به همین دلیل ریش های بلند را، که صورت را کشیده تر نشان می دهد، نباید انتخاب کنند. برای این فرم صورت بهتر است که ریش در قسمت های خط فک یا پهلوی صورت بیشتر باشد تا تمرکز را از درازای صورت برداشته و بر پهنای صورت بیاندازد و آن را بلندتر نشان دهد.

از آنجا که صورت شما کشیده است، برای ایجاد تناسب باید روی دیگر اعضای صورت تان تمرکز کنید. بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید این است که اجازه دهید ریش در دو طرف صورت تان به خوبی رشد کند.

صورت مثلثی

مدل ریش مردانه

برای صورت های مثلثی که درست برعکس صورت های قلبی شکل هستند، باید تمرکز را از گونه ها برداشت.

ساده ترین راه برای این کار سبیل گذاشتن است. این کار باعث می شود که توجهات از پایین صورت به سمت بالای آن کشیده شود. از گذاشتن ریش روی گونه هایتان، به این دلیل که آنها را پهن تر نشان می دهد، نیز به شدت خودداری کنید.

صورت گرد

مدل ریش مردانه

اگر با فرم صورت گرد، ریشی بلند و پرپشت داشته باشید، صورتی شبیه به توپ پیدا خواهید کرد. برای جلوگیری از این وضعیت، بهتر است که روی زاویه های مختلف صورت تان تمرکز کنید.

صورت های گرد با ریش های مستطیلی شکل جور در می آیند، به همین دلیل باید ریشی که در قسمت گونه ها کوتاه و هر چه به سمت پایین تر می آید بلندتر می شود را انتخاب کنید. این مدل، چانه شما را پهن تر نشان می دهد.

صورت قلبی

مدل ریش مردانه

افرادی که فرم صورت قلبی دارند می توانند از ریش به عنوان راهی برای پهن تر نشان دادن چانه شان استفاده کنند اما این کار دقت بالایی می خواهد زیرا یک قدم اشتباه صورت را لاغرتر از قبل نشان خواهد داد.

برای این منظور بهتر است که برای دو طرف صورت تان ته ریش و برای چانه، ریش کوتاه را انتخاب کنید. کمی سبیل نیز می تواند عمق و حجم بیشتری به فرم صورت تان دهد.

صورت مربعی

مدل ریش مردانه

افرادی که صورت مربعی شکلی دارند نیز باید در انتخاب ریش و سبیل احتیاط کنند. ریش مربعی شکل و زاویه دار با فرم صورت شما تناسبی نخواهد داشت. برای جذابیت بیشتر، باید فرمی مستطیل شکل را انتخاب کنید. با این کار تمرکز را به سمت چشم هایتان می برید و بر جذابیت تان می افزایید.

صورت لوزی

مدل ریش مردانه

آقایانی که صورت لوزی شکل دارند، گونه هایی پهن اما پیشانی و چانه های باریک تری دارند. برای این که تناسب را در صورت شان برقرار کنند باید به کمک ریش به چانه هایشان حجم دهند.

اما آنچه باید بدان توجه کنید، اندازه ریش تان است. از بلند کردن آن در قسمت چانه به شدت بپرهیزید.

سبیل تان هم باید مانند ریش تان کوتاه باشد تا تناسب لازم را ایجاد کند.

منبع: برترین ها

 

 

The post به فرم صورت شما چه مدل ریشی می آید؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :به فرم صورت شما چه مدل ریشی می آید؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d9%87-%d9%81%d8%b1%d9%85-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%af%d9%84-%d8%b1%db%8c%d8%b4%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af%d8%9f.html
آخرین ویرایش: - -

 

چگونگی شهادت امام جواد علیه السلام نهمین امام شیعیان

دوشنبه 30 مرداد 1396 11:15 ب.ظنویسنده : نویسنده

 


شهادت امام جواد (ع) نزدیک است. ایشان نهمین امام شیعیان بودند که به دست همسرشان بسیار مظلومانه به شهادت رسیدند. با “ستاره” همراه شوید تا مختصری درباره زندگی و همچنین چگونگی شهادت امام جواد (ع) بدانید.

شهادت امام جواد - چگونگی شهادت امام جواد

ولادت و امامت امام جواد علیه السلام

امام محمد بن علی (ع) معروف به جواد الائمه، تقی و جواد و مکنی به ابوجعفر ثانی در دهم رجب دیده به جهان گشود. نام پدرش امام علی بن موسی الرضا (ع) امام هشتم شیعیان و مادرش خیزران می‏‌باشد. امام محمد تقی (ع) پس از شهادت پدرش امام رضا (ع) درسال 203 قمری، مقام منیع امامت را در هشت‏ سالگی و به مدت ۱۶ سال بر عهده گرفت و آن را به راستی و درستی هدیت کرد و به مقصد عالی رسانید.

ازدواج امام جواد (ع)

مأمون نخستین کاری که کرد، دختر خویش ام الفضل را به ازدواج حضرت امام جواد (علیه السلام) درآورد تا مراقبی دائمی و از درون خانه، بر امام گمارده باشد. دلیل دیگری که مأمون دختر خود را به ازدواج امام در آورد کشاندن امام به سمت خود بود، چرا که تصور می‌کرد امام با این وصلت مجذوب مادیات و جاه و مقام شده، قداست وی خدشه‌دار و از راه اصلی منحرف، شیعیان متفرق شده و مأمون خود قوی می‌شود. مأمون همچنین می‌خواست با این وصلت علویان را از اعتراض و قیام بر ضد خود باز داشته، خود را دوستدار و علاقمند به آنان نشان دهد.

البته باید در نظر داشت امامان از آنجا که از آینده اطلاع دارند، هیچ کاری را بدون آگاهی انجام نمی‌دهند، امام جواد نیز به خوبی از دسیسه‌های مأمون آگاه بود و به دلایل مختلف و با علم به وصلت با دختر وی رضایت داد. امام اگرچه تن به این ازدواج داد، اما شواهد تاریخی گواه این حقیقت است که مأمون نتوانست به حیله‌های از پیش تعیین شده خود دست یابد.

چگونگی شهادت امام جواد (ع)

در تـاریـخ شهادت نهمین امام شیعه حضرت جوادالائمه علیه السلام روایات گوناکونی وارد شده است، چنانکه مسعودى، روز شهادت حضرت را در پنجم ذى الحجه سال 219 ه.ق می‌داند اما طبق مشهورترین روایات، عروج ملکوتی ایشان در آخر ماه ذى‌القعده سال 220 هجرى قمری بوده است و در آن هنگام از سن شریفش تنها 25 سال و چند ماه گذشته بود.

محل شهادت امام جواد - شهادت امام جواد

نقل اول
ابن شهر آشوب در کتاب “مناقب آل ابیطالب” نقل می‌کند: «پس از آن که مردم با معتصم بیعت کردند، به عبدالملک که والى مدینه بود نامه ای نوشت تا آن حضرت را همراه “ام فضل” روانه بغداد كند، هنگامی که حضرت وارد بغداد شد به ظاهر مورد احترام قرار گرفت، سپس معتصم به وسیله غلام خود “اشناس” شربتى براى امام فرستاد،

وقتی اشناس شربت را به خدمت آن حضرت آورد، عرض کرد: این شربتى است كه خلیفه براى خود ساخته است و پیش از شما خود و گروهى از بزرگان از آن نوشیده اند و امر كرده است شما هم آن را با یخ بنوشید. سپس یخ آورد و براى حضرت شربت آماده كرد. امام فرمود: در شب آن را مى‌نوشم . اشناس گفت: باید خنک نوشیده شود وگرنه یخ آن آب مى‌شود. هرقدر آن امام غریب مظلوم از آشامیدن امتناع نمود آن ملعون اصرار كرد و امام علیه السلام با علم به عمل آنان، آن شربت زهرآلود را نوشید.»

استاد علامه سید جفر مرتضی عاملی می‌گوید:
«شاید معتصم در یك روز سه بار به مسموم ساختن امام علیه السلام اقدام كرده است تا مطمئن شود به هدف خود مى رسد، چنانچه در روایت اشناس نیامده است كه امام علیه السلام با نوشیدن آن شربت به شهادت رسید.»

نقل دوم
علامه محمد تقی مجلسی (ره) در کتاب “جلاء العیون” نقل می‌کند: «معتصم یكى از نویسندگان خود را مامور كرد تا ابوجعفر علیه السلام را به منزل خود دعوت كند و زهرى در غذای آن حضرت بریزد. آن ملعون نیز چنین كرد ولى امام علیه السلام نپذیرفت و فرمود : تو مى دانى كه من در مجالس شما حاضر نمى شوم . آن شخص ‍ گفت : غرض إطعام شما است و متبرک شدن خانه ما به مقدم شریف شما، یكى از وزارء خلیفه نیز آرزوى ملاقات شما را دارد. پس آن امام مظلوم به اجبار آن شخص به منزل او رفت.

شیعیان، اطراف خانه امام مظلوم خویش جمع شدند و چون معتصم درصدد بر آمده بود آنان را از تشییع جنازه آن حضرت باز دارد، شمشیرهایشان را آویخته، براى ایستادگى تا پاى مرگ، هم پیمان شده بودند.

هنگامی که غذا تناول فرمود، اثر زهر را در گلوى خود احساس نمود. برخاست و اسب خود را طلبید. صاحب خانه از او خواست نرود، امام علیه السلام فرمود: بیرون رفتن من از خانه تو براى تو بهتر است! وقتی حضرت بـه مـنـزل رسـیـد اثـر زهـر در بدن شریفش ظاهر شد و در تمام آن روز و شب منقلب بود تا آنكه مرغ روح مقدسش بـه بال شهادت به اعلی درجات بهشت پرکشید.»

نقل سوم
علامه محمد حسین مظفر (ره) در کتاب “تاریخ الشیعه” نقل می‌کند: «معتصم که از امام جواد علیه السلام حقد و كینه ای عمیق داشت، امام علیه السلام را به زندان افكند، اما سرانجام چاره‌ای ندید جز آنکه حضرت را از میان بردارد. به همین منظور امام علیه السلام را از زندان بیرون آورد و به همسر ایشان، “ام فضل” (دختر مامون) که انحرافش از آن حضرت برای معتصم آشکار بود، زهرى داد و از او خواست آن زهر را به خورد امام علیه السلام بدهد. همسر امام خواسته او را اجابت كرد و امام علیه السلام با زهر معتصم مسموم گردید.»

تاریخ شهادت امام جواد - زندگینامه امام جواد علیه السلام

شیخ عباس قمی (ره) در کتاب شریف “منتهی الآمال” به نقل از “عیون المعجزات” می‌گوید: «ام الفضل انگور رازقى را زهرآلود كرد و به نزد آن امام مظلوم آورد. وقتی حضرت از آن انگور مسموم تـنـاول نـمـود، اثر زهر در بدن مباركش ظاهر شد. در این هنگام آن ملعونه از کار خود پشیمان شد و گریه و زارى كرد، حضرت فرمود: اکنون كه مرا كشتى گریه مى‌كنى، به خدا سوگند كه به بلایى مبتلا خواهى شد كه درمان نشود و همان شد که امام علیه السلام فرموده بود و با مرضی هلاک شد که درمان‌پذیر نبود و درنهایت زیانكار دنیا وآخرت گردید.»

مسعودى در “اثبات الوصیة” می‌گوید: «معتصم و جعفر بن ماءمون هر دو ام فـضـل را واداشتند بر كشتن آن حضرت و جعفر بن مأمون به سزاى این امر در حال مستى به چاه افتاد و او را مرده از چاه بیرون آوردند.»

پیکر مطهر آن امام غریب را بعد از غسل و كفن آوردند و در مقابر قریش در پشت سر جد بزرگـوارش حضرت موسی بن جعفر علیه السلام در کاظمین دفن نمودند.

گروه مذهبی ستاره



لینک منبع

مطلب چگونگی شهادت امام جواد علیه السلام نهمین امام شیعیان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونگی شهادت امام جواد علیه السلام نهمین امام شیعیان
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%da%af%db%8c-%d8%b4%d9%87%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b9%d9%84%db%8c%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%86%d9%87%d9%85/
آخرین ویرایش: - -

 

شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی

چهارشنبه 25 مرداد 1396 04:09 ق.ظنویسنده : نویسنده

 

 

شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی

 

شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی

 

تعداد زیادی از مانکن ها در دنیا میباشند که شبیه باربی می باشند، اما این یکی سیاه پوست هست و حسابی سرشناس شده هست.

باربی سیاه پوست لقب دختری به نام داکی ثوت میباشد. او مانکن و مدل سرشناس سیاه پوست هست که در کشور آمریکا طرفداران بسیر زیادی دارد.

 

شباهت جالب مانکن سیاه پوست به باربی

شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی

وی در شروع مدلینگ مورد تمسخر افرادی زیادی قرار گرفت ولی بالاخره با پشتکار خود به یکی از موفق ترین ها در این حیطه تبدیل شده هست.

چهره جذاب این دختر سیاهپوست در شبکه های مجازی مورد توجه تعداد زیادی از کاربران قرار گرفته هست.

 

باربی سیاه پوست زیبا

شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی

او در مدت بسیار کمی توانسته است تا در اینستاگرام بیش از ۳۵۰ هزار دنبال کننده برای خود کسب کند. تاکنون عکس های متعددی از وی در مشهور ترین مجله های مد دنیا به چاپ رسیده هست.

 

 

The post شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :شهرت مانکن سیاه پوست بخاطر شباهت به عروسک باربی
http://www.jazzaab.net/%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%a7%d9%86%da%a9%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1-%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d9%87%d8%aa-%d8%b9%d8%b1%d9%88.html
آخرین ویرایش: - -

 

بهترین زمان برای کاشت سبزه عید

چهارشنبه 11 مرداد 1396 12:35 ق.ظنویسنده : نویسنده

 

بهترین زمان برای کاشت سبزه عید

بهترین زمان برای کاشت سبزه عید

 

در حال نزدیک شدن به عید هستیم و همه دوست دارند سبزه خود را هر چه زیباتر درست کنند.

 

بهترین زمان برای کاشت سبزه که تا روز 13 فروردین رشد کافی داشته باشند:

 

گندم = 20 اسفند

عدس = 15 اسفند

ماش = 18 اسفند

خرفه و شاهی = 22 اسفند

شنبلیله و ارزن = 16 اسفند

 

دانه های که باید حدود ۶ تا ۸ ساعت خیس کنید:

یونجه ( مدت جوانه زدن : ۶-۵ روز )

شنبلیله ( مدت جوانه زدن : ۴-۳ روز )

تربچه ( مدت جوانه زدن : ۵-۴ روز )

کنجد ( مدت جوانه زدن : ۲-۱ روز )

 

دانه هایی که باید حدود ۱۰ تا ۱۸ ساعت خیس کنید:

نخود ( مدت جوانه زدن : ۴-۳ روز )

عدس ( مدت جوانه زدن : ۵-۳ روز )

ماش ( مدت جوانه زدن : ۵-۳ روز )

سویا ( مدت جوانه زدن : ۵-۳ روز )

آفتاب گردان ( مدت جوانه زدن : ۲-۱ روز )

گندم ( مدت جوانه زدن : ۳-۲ روز )

 

 

 

 

The post بهترین زمان برای کاشت سبزه عید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :بهترین زمان برای کاشت سبزه عید
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%d9%87-%d8%b9%db%8c%d8%af.html
آخرین ویرایش: - -

 

مشاوره قبل از ازدواج چگونه است و چه اهمیتی دارد؟

یکشنبه 18 تیر 1396 06:05 ق.ظنویسنده : نویسنده

 

 marriage counseling

هرچقدر که فکر میکنید ازدواج شما ایده آل خواهد شد بازهم سعی کنید مشاوره های قبل از ازدواج را با جدیت دنبال کنید چراکه این مشاوره ها میتواند در داشتن یک زندگی زناشویی ایده آل بهترین راهنمای شما باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ در دورهٔ مدرن، با توجه به پیچیدگی روابط و حذف تدریجی ازدواج‌های سنتی، روزبه‌روز نیاز به مشاوره ازدواج یا در واقع مشاوره پیش از ازدواج بیشتر احساس می‌شود. مشاوره ازدواج به دو صورت وجود دارد: مشاوره‌های آموزشی یا آموزش پیش از ازدواج. این آموزش‌ها معمولاً به صورت گروهی انجام می‌پذیرد و نیاز نیست کسانی که در آن شرکت می‌کنند حتماً در دوران نامزدی به سر برند. مشاورهٔ پیش از ازدواج معمولاً به صورت دونفره و فقط در حضور هر دو طرف انجام می‌شود. در ادامه به تفصیل به هر دو روش مشاوره ازدواج می‌پردازیم. البته بعضی از مراکز مشاوره ازدواج هر دو این خدمات را در یک بسته ارائه می‌دهند.

در مملکت ما خیلی‌ها باور ندارند ازدواج هم نیاز به آموزش داشته باشد. آن‌ها با غرور سرشان را بالا می‌گیرند و می‌گویند، همین طور که پدر و مادرمان با هم زندگی کردند ما هم با یک نفر دیگر زندگی می‌کنیم؛ اما مشکل دقیقا از همین جا شروع می‌شود. این که زندگی الان با زندگی پدر و مادرهایمان فرق کرده است. شاید اگر دورهٔ پدر و مادرهایمان هم سیستمی وجود داشت که به آن‌ها مشاوره ازدواج و آموزش‌های لازم پیش از ازدواج را می‌داد، بدشان نمی‌آمد آن را انجام دهند.

چه چیزی باید آموزش دیده شود؟

اما آیا واقعا آموزش پیش از ازدواج، همان یک ساعت سخنرانی است که برای مجوز عقد است و بعد از آزمایش خون در آن شلوغی ماست‌مالی می‌شود؟ مسلماً نه. تحقیق‌ها نشان می‌دهد شش‌ماه یا یک‌سال قبل از ازدواج بهترین موقع آموزش قبل از ازدواج است. در این کلاس‌ها بهتر است فرد یاد بگیرد که:

۱. خودش را بشناسد

انسان تا خودش را نشناسد چه طور می‌تواند برای زندگی‌اش شریک بگیرد؟ به قول روان‌شناس‌ها خودشناسی مقدمهٔ همهٔ مهارت‌های زندگی است. البته خودشناسی حتماً به این معنا نیست که آدم ویژگی‌های مثبت خودش را بشناسد. هم ویژگی‌های منفی و هم ویژگی‌های مثبت باید تأکید شود. مثلاً سرسختی روان‌شناختی، عزت نفس و توافق‌پذیری سه ویژگی مثبت هستند و فرد را به طرف ازدواجی موفق سوق می‌دهند. در مقابل مشکلات روانی مثل افسردگی، اضطراب یا وسواس نقاطی منفی هستند که آدم باید دربارهٔ خودش بداند و در حل آن‌ها بکوشد؛ وگرنه زندگی مشترکش با مشکلاتی روبرو خواهد شد.

۲. از عادت‌های غلط دست بکشد

در این کلاس‌ها باید آموخت، از زندگی با والدین چیزهای خوب را بیرون کشید و عادتهای بد را کنار گذاشت. قرار است ما یک زندگی جدید با یک آدم جدید را تجربه کنیم و اشتباهات والدین هیچ کمکی به ما در حل مشکلاتمان نمی‌کنند؛ البته عادت‌های غلط فقط از خانهٔ پدری نمی‌آیند. زندگی مجردی در خانهٔ پدری یا خوابگاه هم می‌توانند عادت‌های خیلی بدی به وجود بیاورند که می‌توانند برای زندگی زیر یک سقف مشکل‌ساز شوند. کلاس‌های آموزش پیش از ازدواج باید روی این عادت‌های غلط و رفعشان تأکید کند.

۳. انتظارات از زندگی زناشویی واقع‌بینانه شود

همان طور که در بخش اول هم توضیح داده شد، در آموزش پیش از ازدواج باید تفکرات قالبی دربارهٔ ازدواج کنار گذاشته و به فرد آموزش داده شود که نگاه واقع‌بینانه‌تری به زندگی زناشویی داشته باشد. متأسفانه بسیاری از ما دربارهٔ ازدواج افسانه‌هایی در ذهن خودمان ساخته‌ایم که کاملاً غلط هستند و باید آن‌ها را اصلاح کرد. کسی که آموزش پیش از ازدواج را بر عهده دارد، درواقع سفیری است آگاه که از دنیای متاهل‌ها آمده است و ما را از واقعیت‌های آن سوی شب عروسی آگاه می‌کند.

۴. مهارت‌های ارتباطی آموخته شود

مهارت‌های زندگی، مخصوصاً مهارت‌هایی که بیشتر با زندگی دونفره در ارتباط است، مثلا مهارت گوش‌دادن، مهارت حل اختلاف یا مهارت درست‌درخواست‌کردن، چیزهای بسیارمهمی است که در کلاس‌های آموزش پیش از ازدواج آموخته می‌شود. مهارت گوش‌دادن به زوجین می‌آموزد، چگونه فعالانه به حرف‌های همسرشان گوش دهند، طوری که همسرشان واقعاً احساس کند شنیده می‌شود.

مهارت حل اختلاف چگونه دعواکردن با همسر را به ما می‌آموزد. این مهارت به ما می‌آموزد در دعوا با همسر از چه چیزهایی اجتناب کنیم و کدام کارها را انجام دهیم. ضمن این که روی فیصله‌دادن به دعوا هم در این مهارت تأکید می‌شود. مهارت درست درخواست‌کردن می‌تواند کمک کند بیاموزیم، چگونه چیزی را که می خواهیم، طوری با همسرمان مطرح کنیم که هم مهربانانه باشد و هم قاطعانه.

۵. تفاوت‌های زن و مرد آموخته می‌شود

مشاوره ازدواج، مشاوره زندگی مشترک با کسی است که با شما فرق‌هایی دارد. از چیزهای بسیارمهمی که در کلاس‌های آموزش خانواده تأکید می‌شود این است که زن و مرد با هم تفاوت‌هایی دارند که فهم این تفاوت‌ها در زندگی زناشویی ضروری است. مخصوصاً در جامعهٔ ما که هم مردان و هم زنان قبل از ازدواج محدودیت‌های زیادی برای شناخت جنس مخالفشان دارند. از جمله این تفاوت‌ها می‌توان به تفاوت زن و مرد در جهان‌بینی، در مقابله با استرس، در عاطفی‌بودن، در نگاه به رابطهٔ جنسی و در کلی‌نگری و جزئی‌نگری اشاره کرد.

در مشاوره پیش از ازدواج معمولاً هردونفر به همراه هم به مشاور خانواده مراجعه می‌کنند. در عرف روان‌شناسی به این نوع از مشاوره زوج‌درمانی گفته می‌شود. دربارهٔ مشاورهٔ پیش از ازدواج نکات مهم بسیاری وجود دارند:

۱. متخصص‌بودن مشاور

هر کسی نمی‌تواند به شما مشاوره ازدواج بدهد. اولین نکته این است که هر دو نامزد بدانند به یک متخصص مراجعه می‌کنند. در درجهٔ اول مشاوران خانواده و خانواده‌درمانگرها متخصص زوج‌درمانی هستند. در درجهٔ بعدی روان‌شناسهای بالینی و روان‌پزشک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند. یادتان باشد اول از تخصص این افراد مطمئن شوید. این افراد حتماً باید درجهٔ کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته‌های روان‌شناسی یا مشاوره داشته باشند و نامشان در لیست افراد دارای صلاحیت در سایت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ثبت شده باشد.

۲. مشاوره ازدواج یک‌نفره

نکتهٔ دوم این است که مشاوره در صورتی مؤثرتر است که هر دو فرد حضور داشته باشند. معمولاً آقایان از رفتن به این جلسات امتناع می‌کنند. در این صورت بهتر است خانم‌ها ابتدا جلسهٔ اول را به تنهایی بروند و با مشورت مشاور نامزدشان را راضی کنند به این جلسه بیایند.

۳. انتظار از مشاوره ازدواج

سومین نکته انتظارات از مشاور است. هیچ مشاور خوبی به شما نمی‌گوید، آیا باید با هم ازدواج کنید یا نه. یادتان باشد اگر چنین تصمیمی را مشاور به‌تنهایی گرفت، متأسفانه به مشاور بدی مراجعه کرده‌اید. یکی از اصول مشاوره این است که تصمیم‌های مهم زندگی را باید بر عهدهٔ خود مراجعان گذاشت. مشاور در واقع همهٔ راه‌های پیش رو را برای شما روشن می‌کند و در نهایت خود شما هستید که باید تصمیم بگیرید. بسیاری از این مشاوران تست‌های شخصیتی روی شما اجرا می‌کنند. در برابر این تست‌ها صادقانه برخورد کنید. ضمن اینکه معمولاً مشاوران در یک جلسه سه فرم دیدار با شما را اجرا می‌کنند: یک‌بار شما، یک‌بار نامزدتان و یک‌بار هر دو. به مشاورتان اعتماد کنید و بدانید هر دو شما به یک اندازه مراجع او هستید و توطئه‌ای در حال انجام نیست.

۴. حل‌کردن پیشاپیش

مهم‌ترین نکته این است که قبل از این که مشکلی پیش بیاید به مشاور مراجعه کنید. شما با این کارتان باز عمل می‌کنید و دورهٔ نامزدی را یک دورهٔ امتحانی در نظر می‌گیرید. مشاوره در واقع کاری پیشگیرانه است که ازدواج نامناسبی صورت نگیرد یا ازدواجی خوب با اطمینان بیشتری صورت بگیرد. البته تصمیم با شماست.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مشاوره قبل از ازدواج چگونه است و چه اهمیتی دارد؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مشاوره قبل از ازدواج چگونه است و چه اهمیتی دارد؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c/
آخرین ویرایش: - -

 

تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2